12月30日2020Dayキャンプ 3日目AMトレーニング | 福岡ゴールキーパースクール

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12月30日2020Dayキャンプ 3日目AMトレーニング

2021年1月10日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

 

チームでゴールキーパーを始めたけどシュートを止めることができない。

ギリギリの試合で自分がシュートを止められなかったから負けてしまった。

このように悔しい経験をしたことがある人もいると思います。

上手くなるためには練習しかない!

でも、チームでゴールキーパーに特化したトレーニングをしっかり受ける時間はあまりないですよね…

福岡GKスクールなら始めから終わりまでたっぷりGKトレーニングが出来る!!

 

 

今回はキャンプ最終日!ゲームで活躍できるGKになろう!

 

2020年12月28日〜30日で「GK Day キャンプ」を行いました!

3日間を通して5セッション行い、1日目はシュートストップ、2日目はブレイクアウェイ、3日目はゲーム中心でトレーニングを行いました!

第5回目の今回は最終日のゲーム中心のトレーニングの様子をお届けします!

3日間通して参加した選手は今回のキャンプで学んだ技術や戦術をより試合に近い状態で発揮できるかどうか!?

単発で参加している選手も試合の状況の中でどんなコーチングをしたらいいのか!?

各選手が普段チームで疑問に思っている部分を時間いっぱいトレーニングしました!!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

初めはスローイングとキャッチングのトレーニング!

その中でボールに対しての関わり方も考えました!

 

 

まずは、ボールに対してすぐに構えること!

ボールがくる前おの準備が疎かになってしまうとどんなに上手い選手でも失点してしまいます!

相手の状況を見ながら構えの姿勢を確認!

 

 

そしてシュートを止めた後には攻撃に転換!

味方にパスをするイメージでロングスロー!

この後休憩をするのではなく、もう一度ボールに関わる動きを入れることで徐々に試合へ意識を向けていきました!

 

 

 

 

 

強いシュートも怖くなくなる!正しい弾き方とは?!

 

強いシュートが来てキャッチが難しくなった時にGKはまず確実にゴールを守ることができるプレーを判断します!

そのために使える技術がプレーがディフレクト!いわゆるボールを弾く技術です。

 

 

ボールをしっかりと観て腕を真っ直ぐ伸ばす!

 

 

ボールに対していいタイミングで腕を真っ直ぐ伸ばすことができればそこまで力を込めなくてもボールを遠くに飛ばすことができます!

 

 

 

その後、止まったボールに対してポジションを取る練習を反復練習して立ち位置の感覚を掴みました!

 

 

感覚を掴んできたタイミングでボールを動かしそこに対してポジション取り!

ボールが動くだけでポジショニングは一気に難しくなります!

ですが、ピッチ上の動かない目印を見ることでいいポジションに立ちたくさんのシュートを止めることができるようになりました!!

 

 

 

最後に行ったゲームでは、4チームに分け2ピッチで行いました!

勝ったらJ1,負けたらJ2という形式で行ったので選手たちは勝負にこだわりながらも楽しんで試合でプレーしていました!

 

 

GKが主役になってゲームを楽しむ!

シュートを止める楽しさをたくさん味わう!

それがゴールキーパーが上手くなる最高の環境だと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

次にU-15グループ!

 

 

U-15グループではポジショニングとDFとの連携をトレーニング!

まずは、ウォーミングアップを含めてキャッチングの技術練習から!

 

 

相手が投げられる時にはしっかりと構えの姿勢を整えること!

そしてボールに対して身体を必ず運ぶことを徹底して練習しました。

 

 

グラウンダーのボールに対応していく時も基本的な姿勢は変わりません。

 

 

いい構えの姿勢がしっかりでいていれば正確なキャッチングがしやすくなります!!

なんとなく構えるのではなくポイントを意識しながら取り組むことが重要です。

 

 

 

 

ここでしか学べないポジショニングのテクニック!

 

 

ゴールキーパーにとってポジショニングいわゆるキーパーの立ち位置は非常に重要です!

それ一つで相手からのゴールの印象が決まります!

 

 

プロの選手でも試合中にミスが起こるポジション!

それを正確に取り続けるためには繰り返し練習していくほかありません!

 

 

その中でよりいい立ち位置に立つために、正確に立つために堀田コーチからレクチャーがありました!

GKスクールだからこそより専門的にわかりやすく伝えることができます。

 

 

最後のゲームでは各選手が教えてもらったポイントを意識しながらプレー!

その中で可能な限りコーチングすること!

短い時間の中で味方に伝わる言葉をチョイスします!

 

 

構えとポジショニングができていることでどんなシュートにも対応することができる!

そのために必要な知識や技術、戦術はチームじゃなくてGKスクールで学ぶ!

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでもっとキーパーに夢中になる!

 

今回のGK Dayキャンプのように、スクールでは1年を通してGKクリニックや宿泊型のGKキャンプを福岡県内各地で開催しております!

こういったイベントでGKトレーニングを受けることによって新たな出会いや刺激を得ることができます!

 

また通常スクールは、福岡本校、福岡東校、久留米校、筑紫野校、北九州校と様々な場所で行っています。

福岡県内の選手はもちろん、大分、熊本、長崎、山口など隣県の選手も多数通っています。

イベントとは違って継続的に基礎からコツコツトレーニングできるのでキーパー初心者の選手はこちらがお勧めです!

 

 

ゴールキーパーだけの練習環境を経験すると今まで知らなかった「GKの楽しさ」に出会えます!

もっとキーパーに夢中になってたくさんシュートを止めよう!

 

 

2021年通常スクールのスタートは11日(月)福岡本校から!

キーパー始めたばかりの選手やGK練習を受ける環境がない選手はぜひ一度体験にお越しください!!

 

それでは!

 

STAFF☆ひろき

 

【2021年通常スクールスタート情報!】

福岡本校:1月11日(月)19:00~@南当仁小学校G

福岡東校:1月12日(火)19:00~@ディノフットサル

久留米校:1月13日(水)19:00~@Basic久留米

筑紫野校:1月16日(月)19:00~@ニューバランスフットサルプレイス

北九州校:1月17日(月)19:00~@桃園運動場

 

 

福岡県の小学生・中学生のゴールキーパーのためのGKスクール!無料体験随時実施中!下記応募フォームよりお申し込みください!

 

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