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おはようございます！
スタッフ・高森です！
小学生でキーパーを始めたそこの君！！
チームでたくさんキーパーのこと教えてもらえてますか？
チームでキーパーだけの練習をする時間は必ずありますか？
練習ではうまくいくのに試合でたくさん失点して悔しい思いをしていませんか？
ちょっとチームから離れてGKトレーニングの環境を変えるだけで劇的にプレーが変わるかも！？
たくさんGK知識をゲットして、練習して試合でも使えるプレーを身につけよう！
2021年の通常スクールスタート！元気な選手たちの姿が見れて一安心！
今年もゴールキーパーとしても人としても成長し続けられる1年にしよう！！
そんな新年1発目のトレーニングはシュートを止めることにフォーカスして各グループトレーニングを行いました！
技術だけではなく、試合でGKがシュートをたくさん止めるためのマル秘知識も！
何をしたら試合で活躍できるのか！？観ていきましょう！
U-11グループではコーディネーショントレーニングを行ったのちに基礎技術練習に入りました！
今回は、バージャンプを連続で行い移動や構え、キャッチングを行いました！
ジャンプ動作を入れることで将来的にダイビングなどの動作にもつながります！
ジャンプをした後には素早く構えの姿勢に！
動きを切り替える瞬間に体制が崩れないように意識ました！
キャッチングの次はローリングダウン！
地面に倒れる練習のことです！
ボールをクッションがわりに使いながら地面に近いところから着地します！
今回は倒れたところから早く起き上がる方法について新しく学ぶことができました！
速く起き上がることができればボールを弾いた後もまたシュートに反応できる！
試合中どんなことをしたらシュートを止められると思いますか？
まずは、シュートされる前に必ず構えることです！
動き続けているとなかなか反応はできません。
さらに構える場所も重要です！
高いシュートも守れる！左右どちらにきても守れる！
そんな立ち位置をGKだけの練習中に探して毎回そこに立てるようにしていかなければいけません！
この２つができるようになるだけで試合でのストップ率は飛躍的にアップします！
一緒にトレーニングしてたくさんシュートを止めましょう！
こちらのグループでは身体操作のトレーニングの一環でリズムジャンプを行いました！
リズムに合わせて様々な動作をしながらジャンプを繰り返すことで自分の身体を自由に扱えるようにしていきます。
また、ゴールキーパーにとってリズム感は意外と大事な要素だったりします！
GKを高めるためにもこういったトレーニングは必要です！
続いて行ったのがローリングダウン！
中でも今回は、倒れたところから早く起き上がるための「リカバリー動作」を中心に練習しました！
地面から速くお尻を持ち上げること！これがポイントです！
投げられたボールに対して動き方をマスターしたら次は蹴られたボールに対しても対応できるようにスピードをあげました。
速く起き上がって構えの姿勢が取れるようになればボールを弾いた場合でも対応できます！
いい姿勢が作れているから遠いところにシュートがきても反応できる！
1本目弾いたのに2本目詰められて失点した…なんてことがないように！！
実は起き上がるための動きだけじゃなく倒れた時の倒れ方も大事だったりします！
身体を振り子のように使って効率よく動くことができるとスピードUP!
どんな状況でもゴールを守れるようにより専門的に練習していこう！
U-18グループでは、ポジションやコーチングを重点的に練習しました！
まずはボールに対してポジションをとってシュートを止める練習！
中央からサイド！サイドから反対のサイドなど移動を繰り返す中でそれぞれのボールにベストな立ち位置を見つけていきます！
正確にポジションを取ることも大事ですが、試合でより多くのシュートを止めるためには移動スピードも求められます！
相手よりはやく自分の立ち位置に入ることで余裕を持って対応することができます！
いい構えの姿勢を取ることで止めれるシュートが必ず増えます！
練習の中でそれぞれの選手がこだわりを持ってプレーしました！
ポジションを取れるようになったらDFを追加してコーチングも同時に行いました！
1枚、2枚とDFを増やしそれぞれにそんなコーチングをしたら連携できるのか学ぶことができました！
GK一人ではなく、味方と連携することでより多くのゴールを守れる！
その方法を知りたい！練習したい選手はぜひGKスクールへ！！
福岡GKスクールでは、福岡県内５箇所でキーパーの専門技術や戦術を基礎から指導しています。
なかなかゴールキーパーだけを練習したり、GKが主役になって練習したりする環境はチームではなかなかないと思います。
そのためなかなか技術の習得ができなかったり、ゴールの守り方がわからなかったりして不安な気持ちのまま試合を迎え失点してしまいます。
１つでも疑問が解消されれば！１つでも技術を知って自信を持てば！
試合でのプレーが変わる！声も出せるようになる！
ゴールキーパー初心者の選手やGKトレーニングを受ける機会がなかなかない選手は是非一度体験にお越しください！
それでは！
STAFF☆HIKAKIN
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか？前向きに取り組める環境を整えているので安心してください！失敗の数だけ成長できます。
誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
