2月18日福岡東校GKスクールレポート☆GK専門トレーニングでお悩み解決! | 福岡ゴールキーパースクール

2月18日福岡東校GKスクールレポート☆GK専門トレーニングでお悩み解決!

2020年2月22日

おはようございます!

 

 

スタッフ・堀田です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「クロス」

今回はクロスボールの処理を練習しました!

いつもより広いピッチでいつも以上に伸び伸びとプレーしている選手たちが印象的でした!

苦手なプレーも継続的に練習を行うことで改善することができます!

どんどん苦手分野にもチャレンジできる環境でGK仲間と共にレベルアップしよう!

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニングからです!

 

 

U-12グループは動いたいないボールに対してジャンプ&キャッチを行いキャッチングフォーム作りから取り組みました!

身体の前方でボールをキャッチし、足を上げることで自分のプレースペースを確保します!

 

 

ただジャンプをするのではなく、できるだけ真上に飛べるように

ジャンプする方向にも気をつけました!

 

 

 

スタートゆっくり!移動は速く!

 

 

続いて行なったのが実際に動いているボールに対してのハイボールキャッチ!

ステップの踏み方やそのスピードを意識しました!

 

 

安定してボールキャッチができる自分の中で一番高いポイントボールを捉えます!

 

 

そうすることで空中でのキャッチでも安全確実にプレーすることができます!

 

 

トレーニングの最後には、ゴールを背にポジションを取りながらクロスボールに対応しました!

 

 

ゆっくりボールを見て、素早く動き出すことで少しづつボールが取れるようになってきました!

「慣れ」ってすごいですね!

繰り返し練習して慣れていくからできるようになる!

ここで一緒にキーパーのプレーを練習しましょう!

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループのトレーニングです!

 

 

U-15では、後方に下がりながらのハイボールキャッチを多めにトレーニングしました!

後方に下がりながらのプレーは非常に難しいです。

下がり方を間違えてしまうとジャンプの高さも出ずボールにさわれない可能性もあります!

 

 

GKが自分の前だけではなく後方まで守備範囲を広げることができればチームとしてもゴールが守りやすくなります!

 

 

そのために反復して後方へ下がるクロスステップとハイボールキャッチを組み合わせて練習しました!

 

 

 

クロスから攻撃へ!GKのプレーで味方チームのスイッチオン!

 

 

最後にはFWの選手を入れてクロスのトレーニング!

実際に蹴られたボールを見て落下地点を読み動き出すことが必要です!

また、キャッチング時は相手選手と競る可能性もあるのでパワーを持ってボールにアプローチしていかなければなりません!

 

 

しかし!それが上手くいくとGKはボールを保持しそれを味方につなぐことで

自チームの攻撃にスイッチを入れることもできるのです!

守備だけではく!攻撃面でも貢献できるようにクロスの練習に取り組んでみましょう!

 

 

 

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それでは!

 

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