飛び出す勇気!!6月17日福岡GKスクール久留米校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

飛び出す勇気!!6月17日福岡GKスクール久留米校レポート

2020年6月21日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイというのはFWとGKの1vs1の状況のことです!

ときには思い切って前に出る勇気が必要なシーン!

前に出るためにはどんな技術が必要で、どうやって判断していけばいいのか?

各グループで練習しました!

 

 

 

 

 

まずは、U-12!

 

U-12グループはローリングダウンのトレーニングからスタートしました!

 

 

ローリングダウンとはボールをキャッチして倒れる技術のことです!

この後トレーニングする技術では倒れる技術を身につけておかないと怪我をしてしまうので小学生年デイではこういった練習が重要になります!

 

まずは、地面に近い膝立ちの状態で地面へ倒れる恐怖感を軽減して行います。

 

 

 

ボールを胸にしっかり抱えて横に倒れていきます。

お尻からゆっくり地面に着地していき身体の側面で地面に倒れていきます。

このとき肘などが地面につかないように意識しました!

 

 

 

 

 

相手からボールを奪う技術!その名も…「フロントダイビング」

 

1v1の状況で相手からボールを奪うときにはフロントダイビングという技術を使います!

 

 

フロントダイビングでは前方向に突っ込んでボールを相手から奪う技術です!

このときもまずは膝立ちから練習をスタート!

ローリングダウンのところで身につけた倒れ方を活用しました!

 

 

最後には実戦形式で判断やポジショニングを踏まえて練習しました!

 

 

ボールの移動中にポジション移動!

ダイレクトシュートを打たれても大丈夫なように準備することを徹底しました!

 

 

そして、ボールが前に出た瞬間にはフロントダイビングでボールを奪いにいく!

 

 

相手が走ってきていても狙いを持って準備できているから迷わずボールを奪う事ができました!

試合で勇気を持ってプレーできるように練習で自信をつけていこう!

 

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15!

 

U-15でもフロントダイビングのトレーニングからスタート!

 

 

小学生グループと違って相手のコントロールミスからボールを奪う形のフロントダイビングでした!

 

 

流れ作業でフロントダイビングをするのではなく相手のボールタッチをしっかり見る習慣をつけました!

ダイレクトシュートなのか?コントローするすのかギリギリまで見極める!

 

 

ボールが出た瞬間に飛び出していけるようにしていきました!

 

 

 

状況によって技術を使い分けてゴールを守る!

 

続いて練習したのがブロッキングという技術1

 

 

相手からボールを奪うのが難しいときに最終手段として使う技術です!

相手のコントロールが良かったときにはこの技術でゴールを守ります!

 

 

相手との距離感をある程度詰める事でシュートコースが狭くなります。

GK側からすると距離が縮まると反応する時間がなくなるのでブロッキングを使ってボールを体に当てて守ります!

 

 

でもまずはボールを奪いたい!

 

 

優先順位を意識して準備する事で判断も迷わなくなっていきます!

迷わずプレーするために1vs1の状況でたくさん練習しよう!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールに勇気を持って挑戦してみよう!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GKに必要な技術や戦術を専門的に指導しています。

スクールに来ている選手の中にはチームでは固定でキーパーをしていない選手も通ってきています。

 

ゴールキーパーが好きだがら!

 

もっとシュートを止めれるようになりたいから!

 

怪我しないように技術を身につけてほしい!

 

その思いがあればぜひGKスクールに一度足を運んでほしいと思います。

週1度のトレーニングでも定期的にGKトレーニングを受ける事でプレーは変わります!

 

 

GK初心者の選手やGK練習の環境がない選手はぜひ一度体験にお越しください!

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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