身長が低い小学生GK必見!空中戦負けない!1月26日福岡GKスクール福岡東校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

身長が低い小学生GK必見!空中戦負けない!1月26日福岡GKスクール福岡東校レポート

2021年1月31日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

 

もっと自信を持ってプレーしてほしい!!

もっと声を出してプレーできるようになってほしい!

 

小学生GKの保護者の方々が当スクールに体験に来た際に必ずと言っていいほど口にする言葉です。

ではどうやったら自信がつくのか?声が出せるようになるのか?

 

それは、技術を身につけることです!

チームで失点やミスをするたびに監督やチームメイトに怒られていませんか?

自信が持てるポジティブな声が飛び交う練習環境へ飛び込んでいきましょう!!

 

 

今回のテーマは「クロス」!

 

クロスというのは、サイドから中央にボールが入ってくるシチュエーションのことを指します!

シュートを打たれないように中央をしっかり固めると相手の選手はサイドの広いスペースを経由してゴールに迫ってきます!

その際、高いボールが入ってくる状況が多く相手との空中戦になります!

クロスでもコーナーキックでも相手より先にゴールキーパーがボールに触れるように!

空中戦で負けないことを目標に取り組みました!!

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

 

 

クロスで相手より高い位置でボールに触るためにはまずジャンプの高さを出すこと!

身長が低い選手でもその分ジャンプでカバーできれば負けることはありません!

 

まずは、両足ジャンプで高く飛ぶための動きを学びました!

 

 

実際にクロスボールをキャッチするときには両足ではなく片足でジャンプすることで相手に競り勝てる体勢を作ります!

 

 

片足でジャンプをすることで相手と自分の間に足でブロックを作ることができます!

 

 

あとはより高い位置でボールを掴むためにボールの真下に入らないように要注意!!

 

 

ボールを身体の前方に置いておくことによって一番パワーが伝わる形で空中姿勢が作れます!

 

 

 

最後に、クロスボールを想定してサイドからボールを投げてハイボールキャッチ!

 

 

身長が低い選手でもクロスボールで前に出ることができる!!

 

そのために必要な高いジャンプを飛ぶ方法知っていますか?

ボールに向かって動いていくタイミングわかりますか?

 

今感覚でプレーしている部分をGK知識として学ぶことで身長に関係なく小学生から活躍できるゴールキーパーになれます!!

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループ!

 

 

U-15グループは基本動作からトレーニング!

中学生になっても基本的な部分から必ず練習をスタートするので中学1年生のGK初心者の選手でも安心して参加できます!

 

 

クロスボールのキャッチングも基礎技術の発展です!

基本動作をトレーニングしていくことでハイボールキャッチも得意にできる!

 

 

 

高くジャンプするためにはどうしたらいいと思いますか?

 

 

何も考えずにただジャンプでは高く跳ぶことはできません!

膝をしっかりと曲げて腕の勢いも使いながらジャンプすることでを意識してみましょう!

 

 

 

 

 

クロスってGKに有利?!

 

 

実は、クロスボールでは手を使えて高い位置でボールを捉えることができる分キーパーは有利なんです!!

 

 

有利な分、積極的に前に出たい!

ここでポイントになるのがポジショニングと構え方!

 

 

シュートに対応することができて、できる限り前に出られるポジションに立っておく必要があります!

この立ち位置は選手によって多少違います!

 

 

自分の身長や足の速さ、ジャンプ力などで微妙に調整が必要です!!

それをGKコーチと一緒に探すことができるのは大きなメリット!

GK優位の状況を活かすも殺すも自分のプレー次第!

君が変わればプレーも周りの反応も大きく変化する!!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで正確なスキルを手に入れよう!

 

福岡GKスクールではキーパーが活躍するためにいろんなトレーニングを行って選手が苦手を克服し得意を伸ばせるように指導を行っています!

 

チームでキーパーについて教えてくれるコーチはいますか?

正しい技術を学ぶことができなければ、怪我をしてしまうかもしれません…

そうならないように早い段階からしっかりとしたトレーニングが必要です!

 

キーパー初心者の選手やキーパー練習をなかなか受けることができない選手は是非一度体験にお越しください。

 

 

それでは!

 

 

STAFF☆ひろき

 

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