チームではできないキーパーの練習!3月2日福岡GKスクール福岡東校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

チームではできないキーパーの練習!3月2日福岡GKスクール福岡東校レポート

2021年3月6日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

チームにキーパーコーチがいないとなかなかGK練習は出来ません。

 

キーパーコーチがいるところでもチームではフィールド選手が優先されがち…

アップ程度の練習でフィールドの練習に合流することも多いのでは?

 

GKはサッカーで唯一手を使える特殊なポジションだからこそ個別で練習することが必要です!

 

チームでは絶対にできない時間たっぷり使ったキーパーだけの練習を体験しませんか?

 

 

今回のテーマはシュートストップ!

 

キーパーがチームメイトからの信頼を勝ち取るために一番手っ取り早い方法はなんだと思いますか!?

 

それは、圧倒的なシュートストップ能力です!

ここぞ!!というときに止めれる選手はチームメイトや監督、コーチからも信頼され試合に出続けることができるでしょう!

 

では、そのためにどんな技術や戦術が必要なのでしょうか!?

各グループのトレーニングをみていきましょう!!

 

 

 

 

まずはU-12グループのトレーニングから!

 

 

試合中にキーパーのプレーは大きく、プレー前、プレー中、プレー後の3つに分けられます!

 

 

今回はプレー前の部分にフォーカスしたトレーニング!

プレー前というのは簡単にいうと相手ボールの時でなおかつシュートを打たれる前の時間です!

 

 

みなさんはプレー前の時間どんなことをしていますか!?

 

 

いつ飛んでくるか分からないシュートに対して常に構えて準備できていますか?

シュートに対して適切なポジションに立つことはできていますか?

 

 

 

 

立ち位置のミスを減らすコツは!?

 

 

プレー前で起こるミスで最も多いのはポジショニングのミスです!

例えば、中央からサイドにパスが出てシュートされる状況を思い浮かべてみてください。

 

 

ボールばかり見て移動や構えを行なっていませんか?

実はこれをしてしまうとボールに釣られるように動いてしまいシュートが止めにくい場所に移動してしまうんです…

 

 

ポジションは靴1個分でもずれるとシューター側からすればかなりゴールが空いているように見えるものです。

 

 

相手に隙を見せないためにGKの正確なポジション取りが求められます!

コツを一つお伝えするのなら進行方向のポストを確認しながら…

 

 

おっと!ここから先はぜひ体験に来たときにコーチに聞いてみてください!!

 

コツを知っていても十分な反復練習を行わないと試合中にうまくいきません!キースクなら時間たっぷり自分を高められる!

 

 

 

 

続いてはU-15グループのトレーニング!

 

 

ゴールキーパーにとって自分の身体を思い通りになおかつ速く動かすことができる能力は必要です!

ですから、GK練習と言っても単純にキャッチやセービングを行う練習だけではありません。

 

 

 

例えばGKに必要なジャンプ力の部分を鍛えながらキャッチングを行うなど!

さまざまな能力にアプローチした練習ができます。

 

 

だからと言って求めているのは難しいことじゃないんです!

基礎中の基礎である構えやステッピング、キャッチを正確に行うことができるか?

キーパーにとって本当に大事な部分を見落とさないからこそ選手は斉唱していきます!!

 

 

 

セカンドボールをノーチャンスに!!

 

 

シュートを弾いた時には、相手FWがボールを奪われてしまうとピンチの状況が続きます!

 

 

1本目止めたのに2本目詰められて、もしくはこぼれ球を打たれて失点してしまった経験はありませんか?

 

 

セカンドボールのチャンスを相手から奪い取る技術中心にを今回は練習しました!

 

 

オフバランスのところからどうしたら速く動き出せるのか!?

 

それはダイビングなどで倒れた時の姿勢に秘密があります!

 

 

身体が丸まって倒れてしまうとなかなか早い起き上がりはできないでしょう…

 

 

身体を効率的に動かす方法を知っていれば最短でボールにアプローチできます!

 

 

 

知っているから出来る!!

 

そんなわけないですよね…

知っても出来ない、出来るけどもっと良くしたい!!

だから皆頑張って練習していると思います!

 

チームで活躍するためのコソ練場所としてどうですか?

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでチームでは出来ないGK練習を!

 

福岡GKスクールでは、キーパー選手に必要な技術や戦術の指導を行なっています。

GK専門なので様々な用具を使ったトレーニングやチームではなかなか教えてもらえない細かい部分まで紐解いて指導します。

 

なかなか試合に出れないけどなんで出してもらえないんだろう…

もっとうまくなりたいけどどんな練習したらいいの?

試合に出てるけど大量失点して気持ちが落ち込んでしまう…

 

その悩みや不安全部持って私たちに会いにきてください!

きっと今よりも楽しいGKライフが送れるようになりますよ!!

 

GK初心者の選手やGK練習がなかなか出来ない選手は是非一度体験にお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆ひろき

 

福岡県の小学生・中学生のゴールキーパーのためのGKスクール!無料体験随時実施中!下記応募フォームよりお申し込みください!

 

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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!