2021GKテクニカルDayキャンプ第1期3月25日午前トレーニングレポート | 福岡ゴールキーパースクール

2021GKテクニカルDayキャンプ第1期3月25日午前トレーニングレポート

2021年4月1日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

ゴールキーパーの楽しみである「シュートを止める瞬間」

 

その瞬間を一回でも多く味わってもらいたい!

 

「シュートを止めるってこんなに楽しいんだ!」

 

 

そう思ってもらえるように基礎基本からキーパー専門の指導者が指導します!

 

 

 

2021年GKテクニカルDayキャンプ第1期開催!

 

毎年行っている福岡ゴールキーパースクールの大人気企画GKキャンプ!

今回は1期と2期に分けて日帰りのDayキャンプという形で行いました!

本日よりGKテクニカルキャンプトレーニングの様子をお届けします!

 

第一回目の今回は1日目午前練習の各グループトレーニングに密着!

午前のトレーニングは「シュートを止める技術」をメインに練習しました!

ここでしか味わうことが出来ないGKトレーニングの楽しさとシュートを止めれた瞬間の感動をレポートします!

 

 

 

 

 

 

まずは、U-11グループ!

 

U-11グループの担当コーチは山澤コーチ!

 

 

まずは、アップからGKに必要な身体操作やボールファミリアを行いました!

 

 

そして、構えやキャッチングなどの基本的な技術のトレーニング!

 

 

豊富なGKトレーニング用具を活用して効果的にトレーニングを行います!

基礎練習もいろんな道具を使うことでマンネリ化せず楽しく練習できますね!

 

 

 

 

キーパーの醍醐味!ダイビングに挑戦!

 

今回はキャンプということでダイビングにもチャレンジ!

 

 

まずは怪我をしないように着地の練習から行います!

 

 

そして止まったボールに向かって思いっきりジャンプ!

 

 

徐々に難易度を上げていくことで小学5年生でも飛べるようになります!!

 

 

ダイビングしながらボールが掴めた時の爽快感はキーパーにしか味わうことが出来ません!!!

 

 

最後のシュートゲームでもダイビングを活用してたくさんシュートを止めることが出来ました!

 

 

キーパーの世界が技術を学ぶことで一気に変わります!!

 

 

 

 

 

続いて、U-12グループ!

 

U-12グループは、土谷コーチとトレーニング!

 

 

まずは、構えの姿勢やキャッチングを行いました!

 

 

基礎技術を必ず練習することで試合でシュートを打たれた時に対応する土台を作ります!

 

 

こちらでも段階を踏んだトレーニングが行われました!

2人一と組でまずは倒れる技術であるローリングダウン!

 

 

キーパー同士で練習するのでうまくいかない時はお互いアドバイス試合ながら行います!

うまく行った時は、「ナイスキー!」の声が自然とかかるのもGK練習ならではですね!

 

 

 

いよいよダイビングを飛んでいきます!

 

 

今回行ったのは「ワンステップダイビング」という種類のセービングテクニックです!

ボールをキャッチする時には身体を思いっきり伸ばしてボールに触ります!

 

 

逆に着地の時には身体を縮めることで身体への衝撃を緩和します!

 

 

 

コーチがキックしたボールに食らいつく選手たちの姿が印象的でした!

 

 

際どいボールと戦う術を持っていますか!?

 

 

 

 

最後に、U-18グループ!

 

このグループは、ひかりコーチとトレーニング!

 

 

まずは、コーディネーションも含めてステッピングやキャッチングを行います!

 

 

ステップの歩幅や構えの姿勢など細かい部分まで拘って練習しました!

 

 

今回はグラウンダーボールに対してダイビングすることをメインに練習!

 

 

低いボールに対しても足を離して飛べるようにしました!

 

 

ゴロボールのセービングって意外と難しいですよね…

 

 

身体をしっかり倒すことでボールを捉えられるように工夫しました!

 

 

今回はスキルがメインということで様々な状況を想定してダイビングを練習!

 

 

長距離シュートや後ろに下がりながらのシュート

それぞれに対応できるようなテクニックをたくさん練習しました!

 

 

最後には!バウンドが変わる三角ボールも使ってチームで対決!

 

 

白熱した戦いで午前から完全燃焼した選手たちでした!!

 

 

 

 

 

午前のトレーニングには「技術」にフォーカスしました!!

 

午後のトレーニングではシュートストップの中でも「戦術」にフォーカス!

 

午前に身につけたスキルを試合で活用するためのGKの個人戦術を学んでよりゴールを守れるようにしよう!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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