2021GKテクニカルDayキャンプ第2期3月29日午前トレーニングレポート | 福岡ゴールキーパースクール

2021GKテクニカルDayキャンプ第2期3月29日午前トレーニングレポート

2021年4月8日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

 

ゴールキーパーの基礎基本はチームでしっかり練習できていますか?

 

試合の時だけキーパーに入ってる…

 

フィールドのシュート練習で玉受けのようなキーパーしかしない…

 

試合前のアップ以外はキーパー専門の練習はほとんどいない…

 

 

チームのゴールを守る大切なポジションなのにGKのチームでの扱いはどうでしょうか?

しっかり練習すことができれば防げるシュートもある!

もっと楽しくキーパーとしてプレーするためにキーパー専門練習を受けてみませんか?

 

 

2021年GKテクニカルDayキャンプ第2期スタート!

 

毎年恒例春のGKテクニカルキャンプ!

今回は日帰りで通型のDayキャンプという形で実施!

2期は3日間でシュートストップやブレイクアウェイの技術や戦術を獲得できます!

1期・2期で通算50名以上のGKが福岡県内外から集まりトレーニングを行いました!

 

今回は2期1日目の午前トレーニングをレポート!

シュートを止めるための技術を基礎から応用までみっちり2時間トレーニング!

各グループでどんな練習をしたのかレポートしていきます!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

この日のU-12グループはひかりコーチが担当!

 

 

まずは、アップ!アイスブレイクも兼ねてコミュニケーションを取りながらボールをパス!

構えの姿勢などを確認しました!

 

 

 

続いて行ったのがステップやキャッチングの練習!

GK専用のトレーニング用具が豊富にあるのもGKスクールの特徴!

 

 

 

普段の練習ではあまり使わない用具で選手たちも楽しそうに練習に取り組んでいました!

その中でうまくキャッチするための秘訣や速く移動できる方法を伝授!

 

 

 

 

一つ一つ自分のプレーを確認しながら練習に取り組む選手たちの姿が印象的でした!

 

 

 

 

誰でもダイビング出来るようになる!?秘密の特訓!

 

キーパーのかっこいいプレーといえばあなたは何を思い浮かべますか?

 

 

私の場合は「ダイビング(セービング)」です!

今回のキャンプでは小学生もダイビングが飛べるようなトレーニングを行いました!

 

 

練習のポイントは焦らず段階を踏むこと!

急に難しいところにチャレンジするのではなく出来ることからちょっとずつレベルアップしていきます!

 

 

まずは、痛くないように倒れる練習!

 

 

輪っかなどをうまく活用して少しずつ「倒れる」から「飛ぶ」へと変化させていきます!

 

 

小学2年生から今回のキャンプは参加してくれていましたがどんどん飛べるように!

 

 

飛ぶことができるとGKの楽しみは倍増します!

 

 

君もかっこよく宙を舞ってシュートを止めまくろう!!

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループ!

 

U-15グループは、堀田コーチと山澤コーチが担当!

 

 

クロスステップというステッピング技術を使って素早く移動することを反復練習しました!

 

 

速く移動することでGK側はシュートに対して余裕を持って準備ができるというメリットがあります!

 

 

続いて、置いてあるボールにクロスステップをしながらダイビング!

足裏ながらボールに飛び込む技術です!

 

 

このプレーがあるGKにとって困難な状況で非常になく立つ技術になります!

 

 

その困難な状況とは!?

例えば、サイドに構えていたところから逆サイドにパスが出た!

GKの移動距離は長くなりポジションにつくのが間に合わないことも…

 

 

そんな時には走りながらそのまま飛んでしまうこともGKには求められます!

 

 

どうしても間に合わない時の最終手段です!

 

 

理想的なプレーを練習するのも大事ですが、うまくいかなかった時の最終手段も練習しておくことで試合のピンチを回避できるかも!?

 

 

 

対処法を知っているから最後まで諦めずにプレーできる!!

メンタル面だけではなく諦めずに済むような「技術」も手に入れろ!!

 

 

 

 

次回のレポートでは2期1日目の午後トレーニングをレポート!

シュートを止めるための戦術に特化したトレーニングを行います!!

お楽しみに!!

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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