2021GKサマーDayキャンプ第2期8月20日午前トレーニングレポート | 福岡ゴールキーパースクール

2021GKサマーDayキャンプ第2期8月20日午前トレーニングレポート

2021年8月28日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

ゴールキーパーが自分の身体よりも大きなゴールを守るのは外から見ているよりも大変なことです!

 

外から見ている監督やコーチ、味方選手から

 

「今の止めれるだろ!」「キーパーしっかり」

 

そんな言葉をかけられたことはありませんか?

 

キーパーの技術やゴールを守る方法を知ることでその状況を大きく変えることができます!

キーパーを始めたらまずは、福岡GKスクールにお越しください!

 

 

 

2021GKサマーDayキャンプ第2期2日目スタート!

 

毎年恒例大人気イベントのGKキャンプ!

今回はコロナの感染対策も含め日帰り形式での開催となりました!

 

2日目にはJリーグ公式のプロカメラマンさんにお越しいただいて選手たちのかっこいい姿も撮影していただきました!

参加選手はその写真を無料でダウンロードできる特典付き!

 

キーパー専門のスクールだからこそとことんゴールキーパーにスポットを当てていく!

GKが最高に楽しめるキャンプ2日目「ブレイクアウェイ」のトレーニングを見ていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

2日目は小学生と中学生完全に別れてのトレーニングとなりました!

 

 

まずは、ウォーミングアップでボールを手で扱う感覚を養いました!

 

 

続いて、前日に行った基本的な技術の確認!

ステップ移動やキャッチ、倒れ方などを思い出しました!

 

 

相手に対してまっすぐ向いてボールを身体の前で捉える!

 

 

倒れる時は下から順番に!

前日に練習したことをさらに反復して自分のスキルにしていきました!

 

 

 

 

 

フロントダイビングに挑戦!

 

前日の復習が終わったら本日の本題!

 

 

1v1の時によく使うフロントダイビングという技術を練習しました!

 

 

シュートを止めるときと違ってもっと前方でボールを捉えることが求められます!

 

 

 

そのため、飛び込む方向やスピードを意識しながらトレーニングを行いました!

 

 

 

コーチも全力で見本を見せます!

いい見本がいるから真似をしてキーパーはどんどん上手くなります!

 

 

少しずつボールとの距離感を離して走り込みながらボールに飛び込みます!

 

 

 

 

 

 

ゴールだけ守ってたらダメ!?

 

キーパーはゴールだけを守ればいい!!そんなふうに思っていませんか?!

 

 

実は、キーパーはゴールとスペースの2つを守る必要があります!

 

 

今回の練習では、サイドでボールを持っている選手からDFとキーパーの間のスペースにパスが入ってくる想定!

 

 

DFとキーパーの間のスペースを守るために使う技術がズバリ「フロントダイビング」です!

 

 

午前中にフォームから練習した技術をしっかり活用できるように実際の距離感で練習しました!

 

 

相手が走り込んできても安全にボールを奪えるように身体の守り方までレクチャー!

どんどん守備範囲を広げることができました!

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループ!

 

U-15グループは、アップからコミュニケーションをとってプレーすることを意識しました!

 

 

試合中はコーチングをしながらキーパーは自分の準備やプレーをしていかなければいけません!

 

だからこそ会話をしながら身体を動かす習慣化が欠かせません!

 

 

 

 

 

 

どうやったらプレースピードが上がるのか!?

 

U-15では、技術を基礎からしっかり学んで身につける他にスピードの強化も求められます!

 

 

まずは、ボールに対してしっかり動きやすい姿勢で構えること!

 

 

トップスピードで短い距離を移動すること!

 

 

そしてそこから1発でいい構えの状態になることを徹底していきました!

スピードが上がるとどうしても構えの姿勢がブレてそれが反応の遅れにつながることも…

 

 

いい反応をするために、まずはいい反応ができる準備の部分から改善しました!

 

 

さらにU-12同様に行ったフロントダイビングでもスピードUPに取り組みました!

 

 

ボールに速く走って向かうのも1つの方法です。

 

 

それよりも速く!迫力を持って!

ボールを奪いにいくために遠くから飛びつくこと!

 

 

中学生はこの部分に注力しました!

足を離して遠くから飛び込めるとFWからのGKの印象は大きく変化します!

 

 

 

 

 

 

「GKが怖い」そんな印象与えられてますか?

 

1v1で勝敗を分けるのは、GKのオーラかもしれません!

 

 

もちろん技術や作戦も大事です!

 

しかし!相手FWがキーパーと対峙した時に「このキーパー怖い!」と思わせるような気迫や迫力があると主導権を握れる可能性が高まります!

 

 

 

相手をビビらせるほどの「キーパー」の声!

 

 

相手を恐れない勢いのあるダイビング!

 

そんなキーパーになるために練習から本気度を上げていきました!

 

 

キーパーは1回の練習で変わることができます!

殻を破れる環境で各選手がしっかり戦うことができました!

 

 

 

 

2021GKサマーDayキャンプも残すところ午後のトレーニングのみ!

最後までGK仲間と高め合いました!!

 

明日のレポートもお楽しみに!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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