意外と難しい?低いボール!2022年5月7日福岡GKスクール筑紫野校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

意外と難しい?低いボール!2022年5月7日福岡GKスクール筑紫野校レポート

2022年5月11日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

 

基礎技術は何をするにも大事になってきます!

 

キーパーの基本といえば、構えやキャッチング!

始めたころに正しい構えの姿勢やキャッチングの方法を身につけておかなければ変な癖がついてしまい後から修正するのに苦戦してしまいます!

 

キーパーを始めたばかりの吸収力が最も高い時期にGKの正しいスキルを身につけましょう!

GK専門の指導者とたくさんのキーパー仲間と一緒に練習しよう!

 

 

 

 

意外と難しい!?低いボールの対応!

 

GWなどを挟んで3週間ぶりの開催となった筑紫野校!

この日は、小学生はスキルを中学生は戦術をメインにトレーニングを行いました!

 

今回のレポートでは、意外と難しい低いボールの対応について触れながら各グループのトレーニングの様子をレポートしていきます!

 

手の小さい小学生でも1回でボールをキャッチできるようになる秘訣を少し教えちゃいます!

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニング!

 

 

小学生年代で、いろいろな動きを行いながらキーパーの技術を練習しました!

 

 

神経系の発達が著しいこの年代の選手たちはいろいろな動きを行うことで身体操作の方法を身につけていきます!

 

身のこなしを良くしていくことも練習の中で取り組んでいきます!

 

 

今回の練習では、ボールをキャッチするときの手の形に注目!

上のボールに関しては、親指と人差し指を近づけおにぎりを少し割ったような手の形にすることを意識しました!

 

 

上のボールにも、下のボールにもしっかり反応できるようにするためには、構えた時の手の位置も大事!

 

手のひらが内側を向くようにして、身体の前に手を必ずおくことを徹底しました!

 

 

そこから低いボールが来た時には小指と小指をくっつけて、できるだけなだらかな坂道を腕で作れるように意識しました!

 

 

 

 

 

キャッチング成功の秘訣とは!?

 

 

キャッチングを成功させる秘訣!

 

それは、自分の一番パワーの伝わる位置でキャッチをすること!

 

 

自分の身体の中心が一番パワーを発揮できます!

外側にいけば行くほど力が入りにくくなるものです。

 

 

 

なので、身体の中心でボールを捉えられるようにステップを運びながらキャッチするのが重要です!

 

 

それは、倒れながらキャッチする時も同じです!

 

 

実際のシュートに対してもグッと構えすぎず素早く身体を運べるか?

 

 

遠くにボールが来たときに身体を倒してパワーの入る位置でボールを抑えることができるか?

 

最後のシュートゲームでは、各選手がいい意識で取り組みキャッチングの成功率がかなり高くなりました!

継続してもっと止めれるようになろう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15&U-18グループのトレーニング!

 

 

 

こちらのグループでは、ボールに対して味方が寄せているかどうかに応じポジションを微調整していく部分にフォーカスした戦術練習を行いました!

 

 

 

練習スタート時は、移動やキャッチングの技術確認!

 

 

こちらでも低いボールを徹底的に練習しました!

 

 

当スクールの中山校長は、「低いボールの対応が上手い選手が真に上手いゴールキーパーだ!」というほど低いボールの処理は難しく、大事だと言っています!

 

身体を倒して確実にキャッチングすることをどの学年にも求めていきました!

 

 

完璧を求めながらも、練習だからチャレンジしてミスすることはたくさんあります!

 

チャレンジすることがなければミスも起こらない!キーパースクールでは、ポジティブなミスにはポジティブな声かけをするようにしています!

 

 

ミスした後も最後まで必死にボールをおう!

ミスを取り返すプレーの習慣化もキーパーにとっては必要ですよね!

 

 

練習から試合に必要なモチベーションやメンタリティーも上げていく!

 

 

 

ゴールキーパーに特化したスクールだからこそ!

 

キーパーの気持ちに寄り添って厳しい言葉も優しい言葉も情熱を持ってかけていきます!

 

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで当たり前のレベルを上げる!

 

 

福岡GKスクールでは、キーパー初心者の選手でも基礎基本からキーパーを練習してレベルアップしていける環境があります!

 

 

チームでは、なかなかキーパーの練習がなく失点してもどうしたらいいのかわからず自信を失ってしまっている。

 

そんな選手がまだまだ多いのではないのでしょうか?

 

チームにキーパーが1人しかいない状況やライバルの壁が高いけど教えてもらえないからなかなか試合に出れないなどモチベーション問題もキーパーにとっては大きく関わります。

 

モチベーションの低下によって、シュートに向かっていけなかったり、諦めてしまったり、遠慮してしまうことが当たり前になってしまうケースも少なくありません。

 

そんな当たり前を変えることがキーパースクールに来るとできるかもしれません!

 

挨拶をすること!大きな声を出すこと!1本に対して真剣にプレーすること!

周りのみんながそうしてるから、それをするのが当たり前!という感覚に変わってきます!

 

うまくなりたい!キーパーが大好き!同じ気持ちを持った選手が集まるからこそお互い高めあえる練習ができます!

 

 

キーパーを始めたばかりの選手やキーパー練習に困っている選手はぜひ一度体験へお越しください!

 

 

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

福岡県の小学生・中学生のゴールキーパーのためのGKスクール!無料体験随時実施中!下記応募フォームよりお申し込みください!

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まずは無料体験へ!

すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、

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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!