「失敗」を先に考えるな!2022年8月28日福岡GKスクール北九州校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

「失敗」を先に考えるな!2022年8月28日福岡GKスクール北九州校レポート

2022年9月1日

おはようございます!

 

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

あなたは練習や試合で失敗することばかり考えていませんか?

 

キャッチミスをしたらどうしよう…

間違ったコーチングをしたらどうしよう…

バックパスの処理ミスしたらどうしよう…

 

それは、自信を持ってプレーできるだけの練習をできていない可能性が高いです!

ミスを考えて消極的になり、上手くいかなくなるのは負のループ!

自分にポジティブの連鎖を起こせるようにキーパースクールにいこう!

 

 

今回のトレーニングテーマは「スペースプレー」

 

現代ゴールキーパーには、ゴールプレーヤーになることが求められています。

 

ゴールを守るだけではなく、スペースもケアしながら最終的にゴールを奪えるプレーに関わることが重要です!

 

そんな試合で頼りにされるキーパーを目指すためにスペースプレーの中から小学生はブレイクアウェイを!中学生はクロスを練習しました!

 

チームに必要とされるGKになるために課題をクリアしていこう!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

U-12グループの練習スタートは必ず基礎基本から始まります!
構えやキャッチングなど必ず毎回意識するポイントを絞って練習します!
キーパー練習を受けたことがなく「基本からしっかり教えてほしい!」という方もここで必ず構えやキャッチの仕方を指導しますので安心してご参加ください!
基礎練習が終わるといよいよ本日のテーマであるブレイクアウェイの練習に入ります!
ブレイクアウェイとは、DFが全員抜かれてしまってGKしかゴールを守る人がいない1v1の状況を指します!
この場面でもっと多く使う技術がフロントダイビングです!
ボールを相手から奪い取るために有効なスキルで前方に飛び込むプレーです!
倒れた時にボールを顔の前まで持っていき足をお腹付近に持ってくることで自分の身体を守りながら飛び込みます!
キーパースクールでは、キーパーの技術だけではなく怪我をしないためのフォームや注意点もしっかり伝えています!
次に相手との間合いの詰めかたを鬼ごっこ形式で練習します!
相手のフェイントに騙されないようにしながらスピードが上がる瞬間を狙って距離感を埋めます!
初めは手に持ったボールで!
次にドリブルしてくる相手に対して!
徐々にレベルを上げて成功体験を積み上げながら難易度をゲームに近づけて練習しています!
最後にはゴールキーパーだけでゲームを行います!
キーパーだけではなく、フィールドもすることで相手からの見え方やサッカーそのものについても理解を深めることができます!
飛び出すタイミングや立ち位置をゲームの中では身につけます!
スキルがまだまだの選手でもこの部分を知ることができれば止められるシーンも確実に増えます!
試合中には失点したシーンでコーチが介入してどうしたら守れるようになるか指導します!
キーパーのためだけに試合が止まり、キーパーのためだけに指導が行われる!
GKスクールでしか受けられないキーパーにとかした練習があります!

続いて、U-15グループ!

 

 

こちらのグループでは、サイドから中央にボールが入ってくるクロスのシチュエーションをメインに練習を行いました!

まずは、肩慣らしにスローイン!
続いて、自分でバウンドさせて空中に上がったボールをハイボールキャッチ!
そこから攻守の切り替えをイメージしてオーバーアームスロー!
キーパーがクロスボールをキャッチできれば攻撃の第一歩になることができます!
そのためにボールをキャッチしてからのスムーズな切り替えは欠かせません!

「失敗」を先に考えるな!

クロスの練習をするときに先入観として前選手が持っているのが「キャッチしなければならない!」という部分!
確かにボールをキャッチできた方が安全ですし、攻撃にも早く転換できます!
なのでまずは、正確にキャッチングできるようなフォームやジャンプのタイミングを練習します!
自分の前方でボールを捕球!
片足ジャンプで片膝を上げることで自分のプレースペースを確保します!
イメージとしては、自分が先にジャンプしてボールと空中で出会うぐらいのタイミングで早めにジャンプしましょう!
ただ試合中は、どんなボールが来るかわからないし相手のプレッシャーもある!
キャッチミスを恐れて判断が中途半端になったり、前に出れずに失点し後悔するのはもったいない!
いい準備がしっかりできているのであれば自分の判断を自分が一番信じてあげてください!
キャッチしなければいけないではなく、「キャッチできればサンキュー!」ぐらいな気持ちを持ちもしょう!
キャッチでもパンチでも指先一本でもいい!キーパーがボールに触ってくれるだけでチームが救われることもあるのんです!
世界のスーパーキーパーもミスを重ねて成長しています!ミスを恐れて自分の成長の機会を奪わないように!
ポジティブに練習できる環境へ飛び込もう!

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでポジティブ連鎖を起こせ!

 

福岡GKスクールは、サッカーのゴールキーパーに対して専門的に指導を行うサッカースクールです!

ゴールキーパーは、他のポジションよりもミスが大きく目立つポジションです。

そのミスが失点につながり、最終的にはチームの負けにつながります。

その結果、練習でもミスをしないように消極的になってしまい監督やコーチ、チームメイトに怒られてしまう。

そして、自信を失って、モチベーションが上がらないなど負の連鎖に陥ってしまうこともしばしばです。

でも、ミスから学ぶ事は未来の成功には欠かせません。

ミスをただのミスで終わらせないためにそこに逐一プロのキーパーコーチから指導があるだけで全然変わります!

また、上手くいかなかったプレーの中でもいい点、悪い点の両方がありますよね!

そういった部分を見つけて伝えられるのもキーパーコーチだけです!

ミスしても次に活かせる!上手くいった部分と課題が常に把握できる!
そうすると自信がついて積極的にプレーできる!

自分にポジティブの連鎖を起こすためにキーパースクールに来てみませんか?

GK初心者やGK練習ができなくて困っている選手は、ぜひ一度体験へお越しください!

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、

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