思いっきり飛んでも痛くない!2022年9月5日福岡GKスクール福岡本校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

思いっきり飛んでも痛くない!2022年9月5日福岡GKスクール福岡本校レポート

2022年9月10日

おはようございます!

 

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

ゴールキーパーとして成長していく時に「環境面」が大きな壁になることが多いです!

 

 

地面が土で痛いから飛べない、怖いから倒れられないという部分です!

 

 

プロテクターを有効活用してプレーするのも大事ですが、人工芝など柔らかい地面で思いっきり練習できる環境があったらもっといいですよね!

 

土でのプレーがもっとよくなるように人工芝の環境もうまく活用しながらGKスクールでうまくなろう!

 

サブグラウンド「みらいフィールド」の活用!

 

福岡GKスクール福岡本校は基本的に毎週月曜日に南当仁小学校グラウンドで練習を行っています!

 

そして、9月よりゴールキーパーのために作られた人工芝グラウンド「みらいフィールド」をサブグラウンドとして使用することとなり、定期的に人工芝の環境での練習が可能になりました!

 

ちなみにこれで福岡県内5ヶ所で行っているGKスクール全ての会場で人工芝での練習が可能になっています!

 

今回も先週に引き続き分散開催ということで、今回は小学生がみらいフィールド、中学生が小学校で練習を行いました!

 

 

トレーニングの様子をレポートしていきます!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニング!

 

この日は生憎の雨模様…ですが透水性が高いみらいフィールド水たまりの心配なし!

 

この日は、スキルをメインに練習しました!
キーパーがボールに対して素早く反応していくために必要な身体を運ぶステップの部分を強化!
ボールに対してステップを運べるようにしておくことで正確にボールをキャッチできます!
手が小さい小学生は掴むことが難しい場合もあります!
そんな時でも身体を運ぶことができれば失点のリスクを大幅に軽減できますよ!

思いっきり飛んでも痛くない!

 

キャッチングの次には、段階を踏んでダイビングまで練習をしました!

まずは、安全に着地できるようにコーチの見本を参考にして倒れる練習を行いました!
地面がふかふかでも肘や膝の関節部位を地面に当ててしまうと痛い!
だからこそ怪我をしないような着地は何度も練習します!
そして、まずは止まっているボールに思いっきり横っ飛び!
この時に出来るだけ下を向かずに前を見ておくことがポイントです!
それができることでボールを自分の身体の前で止めることができたり、安全に着地できたりするメリットがあります!
小学2年生のゴールキーパーも見ての通り足を離してダイビングすることができました!
最後に行ったゲームではダイビングでナイスセーブ連発する選手達!
キーパーが伸び伸びプレーできる環境っていいですよね!

続いて、U-15グループのトレーニング!

こちらのグループは、小学校のピッチを広々と使って練習!
今回はポジショニングをメインテーマに設定して練習を行ったので練習の序盤は移動のステップワークとキャッチングを組み合わせ練習しました!
いいプレーをするためにはいい準備が欠かせません!
ボールのスピードよりも早く走るイメージでポジションを移動します!
相手がボールに触る前までに構えられるようにしましょう!
そうすることで相手がシュートする瞬間にはボールに集中することができます!
最後のゲームでは、ポジショニングだけではなくコーチングやバックパスの処理などもコーチから指導がありました!
試合で活躍できるキーパーは試合を常に想定して練習している!
キーパースクールでは、常にリアルを追求してキーパー練習ができる!

 

 

福岡ゴールキーパースクールで思いっきりキーパーを楽しむ!

 

福岡GKスクールはゴールキーパーの基礎基本をしっかり指導しています!

 

キーパーを始めたばかりだと何から練習を始めたらいいのかわからないと思います!

 

 

早くうまくなるためには段階を踏んだ練習も欠かせません!

 

 

キーパーに特化しているからこそ時間いっぱいキーパーとしてプレーを楽しむことができる!

 

そして、キーパー専門の指導者がトレーニング構築から指導まで行うので確実にできることが増えます!

 

キーパー初心者の選手やキーパー練習がなかなかできずに困っている選手はぜひ!

 

それでは!

 

STAFF☆ひろ吉

 

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