2023年1月6日福岡GKスクールチャレンジキャンプ3日目レポート | 福岡ゴールキーパースクール

2023年1月6日福岡GKスクールチャレンジキャンプ3日目レポート

2023年1月13日

おはようございます!

 

 

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

 

現代サッカーでは、キーパーにも足元の高い技術が求められるようになりました。

 

GKの本質である「ゴールを守るプレー」だけではなく、攻撃も…

 

キーパーのタスクが増えていく中で効率的かつ効果的にトレーニングしていく必要性が高まってきています。

 

みんなと同じことをしていては、勝てない時代がきています。

 

自分がスタメンになるために、自分がチームを勝たせるために行動を起こしてみませんか?

 

キーパースクールで効果的かつ効率的なトレーニングを受ける習慣をつけよう!

 

 

 

 

チャレンジキャンプ3日目!GKが学年レベル関係なく高め合う空間!

2023年1発目のGKチャレンジキャンプ!
3日目は、キーパーの攻撃に関わるスキルに特化した練習が行われました!
普段は、一緒に練習しない仲間とも3日目になればもう仲良し!
練習中にお互いを高め合う雰囲気ができてきました!
GKという同じポジションで楽しさも難しさも共感できるからこそ仲は深まるし高め合うこともできる!
今回のキャンプへは、小学2年生から中学3年生が参加していましたが、自分を高めるため仲間を高めるために学年、レベル関係なく仲を深め練習に取り組むことができていました!
そんな最終日もしっかりレポートしていきます!

3日目午前は、パス&コントロールスキル

最終日は、足元の止めて蹴る部分を重点的に練習しました!
まずは、ウォーミングアップ!
しっかり蹴れるように、怪我をしないように全身を温めてきます!
続いて、2m四方のボックスを使ってパス&コントロールスキルの練習!
普段なんとなく止めて、蹴っている部分を意識的に行うのに有効です!
ボックス内にコントロールを止めて、相手のボックス内にパスを出す!
シンプルな練習ほど難しい!
小学生も、中学生もかなり苦戦していました!
続いて、プレスキック!置いたボールを蹴るスキルです!
ゴールキックで味方に正確に繋ぐために、まずは8mほどの距離感で行いました!
まずは、遠くに飛ばすことよりもボールにミートして狙ったところに飛ばせるようにしました!
コーチから蹴り方のレクチャーを受けたり、コーチの見本を見てたくさん蹴り込みました!
身体を傾けてボールの芯に足が当たるように!
ボールの下を蹴りすぎないように注意しました!
真っ直ぐ飛ばすキックや、高く蹴るキックなど蹴り分ける方法もレクチャー!
いろんな蹴り方を試しました!
そこから、少しずつバックパスからの味方へのパスへ移行!
プレッシャーをかわすコントロールや、味方の攻撃に効果的なパスを練習しました!
味方のスピードを止めずに前進するパス!
難しかったですねー!
最後のキーパーテストでも1本1本意識しながら取り組むことができていました!

3日目午後は、ディストリビューション!

ディストリビューションというのは、GK固有のフィードプレーのことを指します!
手にボールを持って投げたり蹴ったりできるのはゴールキーパーだけですよね!
守備から攻撃に切り替わった時に素早く攻撃に転じるために必要不可欠なスキルです!
まずは、スローインで肩を温め、全身を使ったボールの投げたかを身につけます!
そこから今回は、オーバーアームスローを練習しました!
肘を固定し、大きな円を描くようなイメージで頭の上からボールを投げるスキルです!
右だけではなく、左でも投げる練習!
左右対称な動きを取れるようにすることで利き手側のスキル向上にもつながります!
投げ方をマスターしたらボールキャッチからスローまでスムーズに移れるように練習!
助走の取り方などを意識しました!
続いて、ボレーの練習!いわゆるパントキックですね!
まずは、足首の固定とボールへのミートのために基礎練を実施!
その後、ボレー、ハーフボレー、サイドボレーなど自分に合ったキックの方法を練習しました!
最終的には、ターゲットを設置してオーバーアームスローとボレーの練習!
狙ったところに蹴るために、ボールを離す位置やキックの時の力の強さなどを意識して調整しました!
最後のGKテストを終えた後には、「もう1回やりたい!」と全選手がいうぐらい楽しんでくれた様子!
もっとチャレンジしたい!その気持ちを忘れずに各チームでも練習を続けてほしいと思います!

 

 

 

 

福岡GKスクールは、楽しいキーパーイベント満載!

 

福岡GKスクールでは、冬、春、夏などの長期休み期間には、キャンプやキーパーバトルなどのイベントを実施しています!

 

普段、スクールになかなか通えない選手たちが専門的な練習を受ける良い機会だと思います!

 

 

今回のキャンプへも、福岡県内のみならず大分、佐賀、兵庫、山口など県外の選手たちもたくさん参加してくれました!

 

 

また、不定期でGKクリニックも開催しています!

 

 

たくさんのキーパーが専門指導を受けて、キーパーの楽しさを知って、チームで活躍できるようにたくさんのイベントを今後も行なっていきます!

 

機会があれば是非またご参加いただければと思います!

 

継続的な練習ができればそれが一番!ぜひ通常スクールへも一度体験へお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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