2023年1月5日福岡GKスクールチャレンジキャンプ2日目レポート | 福岡ゴールキーパースクール

2023年1月5日福岡GKスクールチャレンジキャンプ2日目レポート

2023年1月12日

おはようございます!

 

 

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

 

日々の練習の中で課題の明確化ができていますか?

 

「なんとなくこれが苦手!」という曖昧な課題認識や「自分はこれが出来ないんだ!」という過剰な苦手意識

 

これらはキーパー上達の弊害になり兼ねません。

 

自分ができることに目を向けつつ、「今」取り組むべき課題を明確にすることで成長速度は加速します!

 

それを教えてもらえる場所こそGKスクールです!

 

 

 

 

 

GKチャレンジキャンプ2日目!緊張感のあるGKテストを体感せよ!

 

2023年1発目で初の試みであるGKチャレンジキャンプ!

 

テーマを細かく設定し、スキルに特化したトレーニングで自分を伸ばすことに重きを置いています。

 

そして、練習の最後には「GKテスト」という形で課題に取り組み自分のスキルチャックを行うことで課題を明確にすることができます!

 

2日目もそれぞれのテーマの中で挑戦しながらレベルアップをはかりました!

 

 

 

 

 

2日目午前は、1v1及び近距離シュートへのスキル!

 

ウォーミングアップが終わるとすぐにスキル練習に入ります!

 

 

まずは、1v1で使うスキル!

 

フロントダイビングから!フォームや倒れ方を確認します!

 

 

そして、スピードアップを図るためにあえてボールを後ろから転がしてフロントダイビング!

 

前のゲートをボールが越える前に反応して飛び込まないといけませんでした!

 

 

 

続けて行ったのがXブロックというブロッキングスキル!

 

2022年W杯決勝のフランスvsアルゼンチン戦終了間際で、アルゼンチンのマルティネス選手がシュートを止めた時に使っていたスキルがこれです!

 

 

 

 

キーパーが柔軟性を上げることで横幅広くゴールを守ることができるスキルです!

 

 

 

1対1でも近距離シュートにおいても知っておけば非常に使えるスキルです!

 

 

 

 

相手との距離感に応じて使い分けができるようにいろいろなボールの種類で練習を行いました!

 

 

 

 

 

 

考えすぎるな!反応しろ!

 

続いて、至近距離のシュート対応を練習しました!

 

 

まずは、膝立ちの状態でボールにとにかく反応していく!

 

選手たちは真面目なのですごく意識的に練習をしています!

でも、考えすぎると動きが遅くなってしまうことも多いです!

 

 

 

なのであえてここでは、考えずにとにかく反応!これを徹底しました!

 

その中でストップ率を上げる秘訣を2つ参加した選手たちには教えました!

めちゃくちゃストップ率が上がったので教えているコーチもびっくりでした!!笑

 

 

 

最後のGKテストでは、コーチとの1対1の勝負が多くあり選手たちもかなり楽しそうでした!

 

 

 

真剣に取り組んで、出来て楽しいが詰まったトレーニングになったと思います!

 

 

 

 

2日目午後は、クロスボール対応!

 

午後は、ハイボールキャッチやパンチングの練習を行いました!

 

 

まずは、ボールファミリア!

ボールを手で扱う感覚を身につけることや、ボール感を高めることを行いました!

 

 

 

落下地点をしっかり見極められるようになるためには必要な練習です!

 

 

続いては、単純なジャンプ動作をボールを使って練習しました!

 

 

現代のこともたちはジャンプ経験が少ない!

いろいろなジャンプを経験することでジャンプ力を獲得することができます。

 

 

両足ジャンプから片足ジャンプと徐々にキーパーのハイボールキャッチスキルに近づけていきます。

 

 

 

段階を踏むことで小学生もフォームが身につき、ジャンプの高さも徐々に出てきました!

 

 

 

 

パンチングで守備範囲拡大!

 

クロスの対応を向上していくためには、広いスペースをGKがカバーしていくことが必要です!

 

 

そして、クロスの一番のネックが「キャッチミスからの失点の恐怖」

 

それがあるために出れるのに躊躇したり、出ない判断が多くなったりします。

そこで上手く活用してほしいのがパンチング(フィスティング)です!

 

 

ボールをキャッチするのが難しい時に拳でボールを弾くスキルです!

 

 

両手や片手でボールを高く、遠くに弾くことで危険を回避することができます!

 

 

キーパーが広い範囲クロスボールを対応してくれるのはチームにとってものすごく助かります!

 

 

キャッチだけではない選択肢を持っておく!

 

 

自分がスキルの選択肢を持っていれば試合で対応できる場面が確実に広がります!

 

 

 

 

 

次回は、チャレンジキャンプ3日目の様子をレポートします!

お楽しみに!

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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