2023年11月30日福岡GKスクールミニスペシャルクラスレポート | 福岡ゴールキーパースクール

2023年11月30日福岡GKスクールミニスペシャルクラスレポート

2023年12月3日

おはようございます!

 

 

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

ゴールキーパーの専門的なトレーニングを始める年代が年々早くなっていることをご存知でしょうか?

 

チームの活動が活発化する5,6年生より前にGKスクールに通い始める選手が増えています。

 

3,4年生の段階でチームでは、フィールドをしながらGKの専門練習をスタートしています。

 

早い年代から基礎基本やGKの戦術を身につけることで5,6年生の時に即戦力となっています。

 

キーパーが好きで上手くなりたい選手は、学年・レベル問わず福岡GKスクールへ!

 

 

小学5年生以下の選手が少人数でトレーニング!ミニスペシャルクラス!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、月に一度スクール内の選抜されたメンバーだけでトレーニングを行うスペシャルクラスがあります!

 

さらに、将来的にスペシャルクラス入りを目指すために小学5年生以下の選手少人数で行うミニスペシャルクラスも設置しています!

 

ミニスペシャルクラスへは、スクール内から選ばれた選手だけではなく、自己推薦でセレクションに合格した選手も参加可能です。スクール生ではない選手もセレクションに参加可能なのでいろいろな地域のGKと練習できる貴重な機会です。

 

ミニスペシャルクラスは、少人数でスキル練習を中心に濃密なトレーニングができるのが魅力です!

どんなトレーニングをしているのか一部レポートしていきます!

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは「ドロップ」

 

10月の練習を受けて、課題となったシュートを打たれる前の部分にフォーカスしたトレーニングを今回は行いました!

 

 

安定した構えの姿勢をとってボールに早く反応できるようにプライオメトリクスボックスという用具を活用!

 

GK専門のスクールだから色々な用具を活用して練習できるのも魅力の一つです!

 

 

今回、一番大事だったのは「ドロップ」という動作です。

 

骨盤を曲げて、沈まないように固めること!

簡単にいうと構えの基本姿勢のことなのですがそれがブレないように練習しました!

 

 

タイミングを取ったり、移動した後に体の状態が上下してしまったりすると反応や判断の遅れにつながります。

 

 

 

そうならないためにいい構えを素早く作り、ボールに対して身体を運べるように練習しました!

 

 

 

 

 

ダイビングのスピードアップ!

 

このドロップという動作をマスターすることで移動のステップやダイビングのスピードを上げることにもつながります!

 

 

身体の曲げ伸ばしを最小限にすることで動き出しのスピードを上げることができます!

 

 

 

特にダイビングでは、進行方向と逆の足でパワーを発揮できるように意識しました。

 

 

 

1歩踏み込むというよりは、逆足でボール方向に体を押し込むことで素早く重心を移動させることができます!

 

 

 

そのパワーを大きくして踏み込みの足が着いた瞬間に逆足のパワーを解放して地面から足を離してあげるとダイビングの動作がうまくいきます!

 

 

 

小学5年生以下の選手でもこんなにダイナミックなダイビングを飛ぶことができるようになります!

 

 

選抜制のクラスだから元々上手い人たちの集まりなんでしょ?と思われる方もいるかもしれません。

 

ですが、ミニスペシャルクラスにきている選手で元々ダイビングが飛べていた選手はほとんどいません。

 

 

 

 

選考基準は、現状うまいかどうかではないんです。

 

練習での貪欲さ、話を聞く力、練習で意識して取り組む姿勢などを総合的に判断して切磋琢磨できる選手を選考しています。

 

 

 

今回のトレーニングでも1人1人が意識高く練習に取り組んだ結果、いいプレーがたくさん生まれています。

綺麗なプレーよりも早いスピードに対応できるようながむしゃらなプレーを求めていきました!

 

 

 

 

試合でどれぐらいできるのか?

 

福岡GKスクールでは、GKだけの練習をして終わることはほとんどありません。

 

 

なぜなら、試合の状況で練習したことが発揮できて初めていいトレーニング、技術習得と言えるからです。

 

GKだけのキャッチやダイビングの練習はすごく楽しいし、多くの成功体験を得ることができます!

すごく大事な時間です。

 

 

ですが、そこで満足してはいけないなって思います!

 

試合をした時に今日練習したことがどれだけ発揮できるか?

発揮できていないのであればどこに原因があり、どうやったら修正できるのか?

 

GKだけのゲームをしたり、試合に近い状況でのトレーニングを行うことでその部分の確認や成功体験を追求します!

 

 

キーパーとしてレベルアップして、結果的にチームの勝利に貢献できるキーパーを育成することが大切だと考えています。

 

 

なぜ止めることができないのか?

 

どうしたら止めることができるのか?

 

問題が起こったその場で解決できることが福岡GKスクールの強みです!

 

 

 

 

 

次回のセレクションは、2024年1月19日!

 

福岡GKスクールでは、キーパーに必要な基礎基本スキルを専門の指導者が指導します!

 

そこからさらに発展的に練習したい!

 

より集中的にGK専門トレーニングを受けたい!

 

レベル・意識の高い選手たちと練習したい!

 

そんな思いを持っている選手は、ぜひミニスペシャルクラスのセレクションにチャレンジしてみてください!

 

3ヶ月に1回セレクションを行っています。次回は、2023年1月19日(金)19時から福岡市早良区のみらいフィールドです!

 

GK初心者の選手やGK練習に困っている選手も、是非一度通常スクールへ体験にお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

福岡県の小学生・中学生のゴールキーパーのためのGKスクール!無料体験随時実施中!下記応募フォームよりお申し込みください!

LINEで送る
Pocket

まずは無料体験へ!

すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、

という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか?前向きに取り組める環境を整えているので安心してください!失敗の数だけ成長できます。

誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!