爆発的に動き出す方法!2023年12月2日福岡GKスクール筑紫野校スクールレポート | 福岡ゴールキーパースクール

爆発的に動き出す方法!2023年12月2日福岡GKスクール筑紫野校スクールレポート

2023年12月6日

おはようございます!

 

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

ゴールキーパーに必要な俊敏な動きを獲得するために必要な練習できていますか?

 

小学生の時期は、ゴールデンエイジ期と言って運動神経の発達が著しいです!

 

この時期にGKとしての体の動かし方を反復練習することでその後様々な状況に対応できるGKになることができます!

 

シュートに対して素早く反応できるようにGK専門の練習スタートしませんか?

 

 

 

月2回土曜日で始めやすい!まずはやってみよう!

 

筑紫野校は、月に2回土曜日に活動しています!

 

この日も1人の入会と、1人の体験が来てくれました!

 

筑紫野校へは、ほぼ毎回体験の選手が来てくれています。

月に2回で始めやすく学校生活や他の習い事とのバランスもとりやすいというご意見が多いです!

 

GKスクールの選手の中には、真剣にGKのレベルアップをしたい選手はもちろんですが、チームではフィールドもやっているけどゴールキーパーもうまくなりたい選手、チームには所属していないけどGKが好きな選手など様々です!

 

ですが、スクールが始まるとどの選手も同じ熱量で本気で練習に取り組み楽しんでいます。

 

まずは、やってみることが大事!チャレンジする気持ちを福岡GKスクールでは大事にしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

爆発的に動き出す方法!

 

この日は、全校共通で取り組んでいるトレーニングを全体で行いました!

 

 

構えの姿勢を安定させるために「ドロップ」という動作を意識して行いました!

 

 

GKはいい構えの姿勢=パワーポジションに入ることで爆発的なパワーを持ってシュートに対応することができます!

 

構えの姿勢次第で大きく変わる部分です。

 

 

移動などでも同じことが言えます!

 

たとえば、上の写真向かって右に移動しているのですが、この時右足と左足どちらの足でパワーを発揮すると素早く動けると思いますか?

 

 

サイドステップ、クロスステップの両方で同じことが言えるのですが…

 

実は、進行方向と反対の足でパワーを出していくと早く動き出すことができます!

 

 

キャッチングを安定させるためにも超基本的な構えの技術が超大事です!笑

 

 

 

 

 

 

ダイビングにも活用できる!?

 

実は、この逆足でパワーを発揮している動作はダイビングでも活用できるんです!

 

 

飛ぶ方向と反対の足で体をボール方向に押し込んでいくことで重心を素早く動かしダイビングすることができます!

 

 

 

最終的にジャンプして身体を伸ばしていく時には飛ぶ方の足元活用しますが、初速を上げるには逆足の活用が鍵になります!

 

 

 

練習をしていけば小学生でもこんなにかっこよく飛べるようになります!

 

 

ダイビングでカッコよく横っ飛びしてシュートを止める!

 

ゴールキーパーにとって一番憧れるプレーですよね!

 

 

憧れるのではなく、自分が憧れられる存在になってみませんか?

 

GKスクールで技術を磨けば今よりももっと楽しい世界が広がっているかもしれませんよ?

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでGK特有の動作を徹底反復!

 

福岡GKスクールでは、キーパーに必要な基礎基本スキルを専門の指導者が指導します!

 

スクールへは、チームにGKコーチがいない選手はもちろんですが、チームにキーパーコーチがいる選手も多く通っています。

 

チームで行うキーパートレーニングとキーパースクールで行うGK練習では、異なる点が多く存在するからでしょう。

 

一番の違いは、練習時間と反復回数です!

 

チームでは、30分前後しかGK個別の練習がなく、残りの時間はフィールドの選手がメインのトレーニングにキーパーとして入るだけ!

 

でもスクールに来ると、1時間以上がっつりGKだけの練習ができ、プレーの機会も多くあります。

 

また、様々な地域から集まってきているキーパーから学ぶことも多いです。

 

ここでしかできないことを求めて、福岡県内外からたくさんのキーパーが集まっています。

 

GK初心者の選手やGK練習に困っている選手は、是非一度体験へお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

福岡県の小学生・中学生のゴールキーパーのためのGKスクール!無料体験随時実施中!下記応募フォームよりお申し込みください!

LINEで送る
Pocket

まずは無料体験へ!

すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、

という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか?前向きに取り組める環境を整えているので安心してください!失敗の数だけ成長できます。

誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!