9月15日筑紫野校GKスクールレポート☆段階を踏んだ専門トレーニングでGKの不安を自信に!? | 福岡ゴールキーパースクール

9月15日筑紫野校GKスクールレポート☆段階を踏んだ専門トレーニングでGKの不安を自信に!?

2018年9月19日

おはようございます!!

 

スタッフ・平林です!!

 

前回雨でライブレクチャーになったので久しぶりのトレーニングだった筑紫野校!

やっぱりピッチでたくさんのGK仲間とトレーニングするのは楽しいですよね!

 

今回のテーマは「クロス」

苦手な選手が多いテーマですがコツコツ積み重ねて自分の武器にして行きましょう!

 

 

 

まずはU-12のトレーニングからです!

 

まずは、正面キャッチの確認です。

そこから徐々にボールを高くしていきキャッチの位置を意識しました!

 

 

良い位置でキャッチングするために、まずはしっかり構えてタイミングを取る必要がありました。

ボールや、コーチの動きをよく観ていないとなかなかタイミングが合いません。

自分の番が来るまでの時間も上手く使って徐々にできるようになりました!

 

 

次にスキップをしながら声を出すトレーニング!

普通にスキップをするのではなく、上に高くスキップする事を意識しました。

 

 

腕の動きと足の動きを上手く連動させてスキップしていきます。

 

 

このスキップの動きがハーボールキャッチにそのまま活きてきます!

 

 

スタートから上のボールのキャッチングとスキップの動きを練習したので

前回よりも綺麗なフォームでキャッチング出来る選手が増えましたね!!

 

 

より高いポイントでボールをキャッチ出来るように個人でしっかり取り組めました。

 

 

最後にはコーチが投げたボールをジャンプしてキャッチング!

 

 

ボールをしっかり観ながらステップ!

ジャンプする時の足はどちらを使うのか?ブロックの足はどちらか?

自分のプレーをよくするために、意識をしてトレーニングすることは普段からしていると思います。

 

 

しかし、他の人のプレーをたくさん観ることもトレーニングの一環です!

他の人の良いところをどんどん自分で吸収できるところもスクールのいいところだと僕は感じています。

色んな選手の動きを観察して、コーチのアドバイスを聞く。

いいイメージが持てているから、良いプレーができますよね!!

 

 

 

続いてU-15のトレーニング!

 

前回のクロスのトレーニングから1ヶ月以上空いたのでボールを2つ使って

体のバネを上手く利用しジャンプしてキャッチングの練習を行いました。

 

 

2人でリズムよくボール交換しながらキャッチ!

膝の曲げ伸ばしを意識して、上に高くジャンプする事を意識しました。

 

 

そして、まずは個人でハイボールのジャンプ&キャッチ

ボールが上にある時にボールをまずはしっかり観る事で落下地点がわかります。

落下地点が分かったら移動を速くしてキャッチする事を徹底しました。

 

 

その後、中学生はボールを両手でドリブルしながらスキップを行いました。

 

 

ここで、片足てジャンプする感覚を掴んでいきました。

 

 

最後の方では実際にゴールを背にしてポジショニングで立つ位置や体の向きを伝えました。

 

 

ポジション次第でGKは守備範囲を広げる事が出来ます!

 

 

より広い範囲を守れるようにポジションを意識しながら

どんどんキャッチしていきます。

 

 

対応がより難しくなるファーへのボールも対応できるように

体の運び方やステップもトレーニングしました。

 

チームではなかなか練習する機会の少ない「クロス」ですが試合中には頻繁に出てきます。

クロスに自信を持ってプレーできるGK選手がいれば必ずチームの武器になります。

 

そのためにはGKに特化した専門的な練習が必要ですね!!

 

福岡ゴールキーパースクールではGK選手のスキルアップに特化した専門的なトレーニングを行なっています。

 

試合中、ゴール前に立っているGKは必ず失点に絡みます。

もちろんその失点はGKだけの責任ではありません。

 

 

ですが、GK選手のスキルが上がれば・GKの戦術を学べばその失点を確実に減らす事が出来ます!

 

 

特殊なポジションであるからこそ、早く専門的なトレーニングをスタートするべきだと思います。

どんなシチュエーションでも自信を持ってゴールを守れていますか?

GKを始めたばかりだったり、チームでGKの練習環境がなければわからない事・不安に思う事がたくさんあると思います。

 

今回の練習のように段階を踏んでトレーニングをすれば今よりももっと上手くなります!

 

少しでも不安があるのであればまずは体験にお越しください。

たくさんのGK仲間とGKコーチがレベルアップをサポートします!!

 

それでは!!

 

STAFF☆木木

 

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