12月5日スペシャルクラスU-18GKスクールレポート☆攻撃への転換精度を上げる! | 福岡ゴールキーパースクール

12月5日スペシャルクラスU-18GKスクールレポート☆攻撃への転換精度を上げる!

2019年12月12日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

 

スペシャルクラスでGKの頂点を目指す!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、通常スクールの中から選ばれた選手のみでトレーニングを行う

スペシャルクラスを開設しています!

通常スクールとは違うトレーニングと環境の中でゴールキーパーの頂点を目指します。

GKプレー、攻守のプレー精度、立ち振る舞いなど全てにおいてトップになるために気をぬく時間はありません!

ハイレベルな選手たちでハイレベルな切磋琢磨を!スペシャルクラスで確実に力を付ける!

 

 

専属トレーナーがGKに必要なトレーニングをカスタマイズ!

 

スペシャルクラスには専属のトレーナーが付いています。

毎回、GK選手に必要な筋力トレーニングやストレッチメニューの組み立てを行います。

 

 

今回は、フィード時に必要な方や胸の筋肉に働きかける腕立て伏せ!

 

 

俊敏に重心移動を行うための反復横跳びなどなど!

 

 

GKプレーが少しでもよくなるように身体づくりの面でもサポートしています!

 

 

 

広いピッチだからこそできるトレーニング!

 

今回のスペシャルクラスは広いピッチでGKの攻撃面にフォーカスしたトレーニング!

 

 

アップではキャッチからスローで配球

ボールを受けた選手はコントロールから素早くパス!

という形でとにかくテンポを上げた中で正確なフィードを意識しました。

 

 

まずは短い距離で正確に狙ったところにけれること!

 

 

遠くに蹴る練習も大事ですがキックの精度を上げるためにはまずは短い距離で左右正確に蹴れるように練習してみるといいかもしれません!

 

 

 

緊急事態でもゴールを守れるGKプレーとは!?

 

続いて、緊急事態で役に立つGKプレー!

 

 

今回はダイビングで倒れた方向と逆方向にシュートが飛んできたシチュエーションでのプレー

 

 

お尻を軸に身体を回転させてそのままダイビング!

 

 

緊急事態なので出来るだけ早く飛ぶ体勢に入れるように動きをなんども反復しました!

 

 

全身の動きを連動させなければ間に合いません!

スピーディーに対応できるように意識しました!

 

 

さらに今回は後方へのダイビングも行いました!

ループシュートなどの対応に使う技術です。

 

 

ポストぎりぎりにきたシュートを止めるために真上にジャンプすること!

ここに苦戦しましたが、

上に飛んでボールを掻き出すために身体の向きやジャンプの動作を意識しました!

 

 

GKとしての総合力を上げる!

 

GKはゴールを守るだけでなく攻撃での能力も求められています!

 

 

守備力、攻撃力の両方を備えた総合力の高いGKが今後求められるGK像でしょう!

今回はゴールを守った後にボレーで攻撃への転換を行いました!

 

 

味方の動きを止めずにどれだけ早く相手のゴールに迫れるか?

GKの配球一つで攻撃までのスピード感が全く違うのを体感できました!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで量も質も高いトレーニングを行う!

 

福岡ゴールキーパースクールのスペシャルクラスでは、攻守において活躍できるGKの育成を行なっています。

効率よくレベルアップするためにはプレーの回数とプレーの質が伴ったトレーニングを行う必要があります。そういった細かい部分にまで配慮されたトレーニングをここでは受けることができます。

また、アマチュアのカテゴリーでは初のGPSも導入しており、運動強度の管理やスピード面を数値化することで明確な目標を立ててトレーニングを行うこともできます。

ゴールキーパー不足がささやかれる日本の救世主を福岡から!

スペシャルクラスでGKとしての高みを目指そう!

 

まずは通常のスクールへ体験にお越しください!

もちろん、通常スクールへはキーパー初心者の選手も大歓迎です!

 

たくさんのGK仲間とともにみなさんのお越しを楽しみにお待ちしております!

 

 

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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