12月7日筑紫野校GKスクールレポート☆ゴールデンエイジを無駄にしない!今伸ばすべきGK技術! | 福岡ゴールキーパースクール

12月7日筑紫野校GKスクールレポート☆ゴールデンエイジを無駄にしない!今伸ばすべきGK技術!

2019年12月15日

おはようございます!!

 

 

 

スタッフ・平林です!!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

今年のトレーニングも残すところあと2回!

2019年が始まった時に立てた目標にどれくらい近づけているのか?

そして、残り1ヶ月でどんな取り組みができるのか?

選手一人一人が考えてそれぞれのグループでトレーニングに励みました!

よりシュートが止めれるGkになれるようにみんなで高め合おう!

 

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニング!

 

小学生年代の選手が急増中の筑紫野校!

 

2グループに分かれてそれぞれ基礎技術からトレーニングを行いました!

 

 

U-12グループでは必ず構え方やキャッチングフォームのトレーニングを行います。

キーパーの選手に必要なボールをキャッチする技術を身につけるためにはこの基礎練習は欠かせません!

 

 

上のボールもしたのボールも確実にキャッチングできるようにフォームやステップを意識しました!

 

 

 

ゴールデンエイジに身につけておきたい基礎技術!

 

 

人にはゴールデンエイジといって運動などの能力が急激に伸びる時期が必ず訪れます!

だいたい小学5~6年生がその時期だと言われています。

ゴールデンエイジの時期に基礎技術を身につけ高めることが将来的に大きな差になります!

 

 

キャッチの仕方だけでなく倒れながらのキャッチングなど

GK特有の動きがたくさんあります。

 

 

そういった専門的な動作を早く、技術が伸びやすい時期に継続的に練習することでゴールを守るプレーが身につきます!

 

 

 

ダイビングにチャレンジ!

 

基礎技術を身につけることでそれを応用してもっとかっこいいプレーができるようになります!

 

例えばダイビング!

足を離してかっこよく横っ飛びしてシュートを止める!

 

 

GK選手であれば誰でも憧れているプレーだと思います!

基本的なキャッチングや倒れ方をマスターしているからできるプレーです!

 

 

守備範囲を広げるためにも欠かせないセービング技術!

ここでなら基礎からダイビングまで正確な技術を学び練習することができます!!

 

 

 

続いて、U-15グループのトレーニング!

 

 

U-15グループはダイビングにフォーカスしたトレーニングを行いました!

まずは、安全確実にゴールを守るためのセービングをするために

「着地」の部分を徹底して練習しました。

 

 

 

ボールを持った状態からジャンプして痛くないように着地をします!

ポイントは着地時に地面につく場所とその順番!

これを身につけることでダイビング時の痛みはかなり軽減できます。

 

 

痛みや恐怖心はダイビングをする上でできるだけ取り除かなければ上タスしません。

 

 

 

そのために着地の動作、倒れ方については時間をかけて

初心者でもしっかり飛べるようになれる準備を行いました。

 

 

ダイビング経験を積んでレベルアップ!

 

 

着地方法を練習した後は実際に動いてるボールに対して飛びました!

 

 

ステップなどと組み合わせて倒れながら、飛んでのセービング!

 

 

足を離して思いっきり飛べるのも着地が身についてるからこそできるプレー!

後は、何度も何度も反復練習してダイビング経験を積みます!

 

 

動きを身体が覚えるまでやりこむから試合中でもシュートに対して飛べる!

かっこいいセービングができるようになりたいならGKスクールで練習してみよう!!

 

 

 

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでゴールデンエイジにGKトレーニングをスタートする!

 

福岡ゴールキーパースクールでは現在、小学2年生から高校3年生までのゴールキーパー選手がGK技術や戦術を磨くために通っています。

特に多いのが小学生!

ゴールデンエイジ問われる技術が最も伸びる時期にGKトレーニングを始めることでみるみる上達し試合でもプレーも見違えるように変化します!

基礎を身につけるには継続的なGK専門練習が必要です!!

GK初心者の選手やチームでなかなかGK練習がない選手はぜひ一度体験にお越しください!

 

それでは!

 

STAFF☆木木

 

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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!