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7月2日福岡東校GKスクールレポート☆GKの基本を知らないと何もできない!

2019年7月6日

おはようございます!

 

 

スタッフ・堀田です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

シュートストップとは!?その名の通りシュートを止めるための練習です。

構え方、キャッチングの方法、ダイビング、ポジショニングなどなど

GKがゴールを守るために必要なことを基礎から応用まで練習します。

 

 

 

まずは、U-12のトレーニングからです!

 

 

U-12グループはこの日ローリングダウンという技術を中心に練習をしました。

この技術はボールをキャッチして倒れる技術です。

この技術を早い段階で正しく身につけておくことで将来的にカッコよくダイビングできるようになります。

 

 

倒れた時に痛みや恐怖を感じてしまうと倒れることすらできなくなってしまします。

出来るだけ痛くないように安全に横に倒れる方法を基礎から学びました。

 

 

痛くないように倒れるためにはボールをキャッチする場所も大事!

できるだけ自分の前でキャッチ!

 

 

倒れる時には当たったら痛い膝や肘などが地面につかないように横に倒れるように意識しました。

 

 

シュートを止めるって楽しい!!

 

 

倒れる技術をマスターすると守備範囲が一気に広がります!!

 

 

ステップを運ぶのが難しいコースに来た時にも身体を倒すことで早く反応できます。

 

 

ゴールキーパーの一番楽しい瞬間はやっぱりシュートを止めてゴールを守ること!

基礎をたたしく知るだけで今よりもっと止められるようになります。

まずは知ることから始めよう!

 

 

 

次に、U-18のトレーニングです!

 

 

U-18グループはダイビングを中心にトレーニングを行いました。

 

 

上のカテゴリの選手たちでも急に飛ぶのではなく基本的なポイントを抑えるためのドリルトレーニングを行います。

それくらい基礎技術が大事なんです。

 

 

基礎だけどパーフェクトにプレーしようとすると難しい!!

だから練習する!

これでもか!ってぐらい練習すれば自信持ってプレーできます。

 

 

ゴールを守る気持ちを忘れない!

 

 

技術の練習をするとフォームや動き方など意識することが必要です。

ですが、技術と合わせて忘れて欲しくないことがあります。

 

 

それは「ゴールは自分が守る!!」という強いメンタリティです。

うまいだけでも気持ちがなければ最高のプレーは引き出されません。

 

 

自分の身体を投げ出してでもボールに触る!

 

 

キャッチした後の攻守の切り替え!

 

 

無理だ…と諦めず最後までボールを追うプレー

練習から本気でプレーできる工夫や声かけがあるので選手たちが思う存分チャレンジできる環境です。

 

技術だけじゃない!

GK出身のコーチたちだけにしか伝えられないことがここにある!

 

 

福岡ゴールキーパースクールでGKの基礎を学ぶスタートをきろう!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、チームではなかなか出来ないGK専門のトレーニングを通して構え方、キャッチの方法などなど基本的な部分から学ぶことができます。

 

GKを始めたばかりや練習が出来ないとなかなかシュートが止められなくて楽しくプレーできません。

ボールをキャッチするだけなのになんで出来ないんだろう…

そんな風に落ち込む必要はありません!

 

あなたはGKの基礎や技術などをまだ知らないだけです!!

知らないからできないだけ!知ればできるようになります。

 

まずは、知ることから始めましょう!!

GK初心者の選手・GK専門トレーニングを受ける機会がない選手はまず一度体験にお越しください。

 

STAFF☆ホリタ

 

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