おはようございます。
スタッフ・高森です。
前回、残念ながら雨になってレクチャーになってしまった糸島校でしたが
今回は、すっきり晴れてくれました！
暑い中でしたが一人一人が自分を高めるために練習できたと思います。
今回はいつも引っ張ってくれる中学生たちが怪我などでお休みだったため小学生のみでした。
しかし、元気よく声を出してウォームアップからスタートできました。
今回のトレーニングテーマは「クロス」
まずは、キャッチのフォームを作ります。
一番パワーが入るポイントは人それぞれ違います。
何回もやりこんで自分で見つけて行きます！
いいポイントでボールをつかむために、始めの「手の位置」は全選手共通で気をつけました。
2人１組で練習をする際は、GKをする選手だけでなくボールを投げる選手も重要です！
練習に適したボールを「投げる技術」
実は、GKをしていない選手も常に「技術」の練習をしているんですよ！
そして、パートナーのプレーを見る事で「プレーのイメージ」を膨らませます。
自分がプレーしていない時間の使い方で上手くなれるかどうか決まりますよ？
今回はドリルトレーニングというものが中心でした。
少しでも速く・少しでも正確に！
自分の能力と向き合い、回数をこなす事でレベルアップに繋げます。
そして、初めて使うバランスボールでのトレーニング！
はじめは、この上に片足で立つことに苦戦していました。
バランスボールの上でキャッチ！
成功者１人目は最年少である４年生の選手でした。
そこから他の選手にも火がつきました…笑
成功した選手は「よしっ！！」とガッツポーズ
身近なところに競い合える相手がいる事はいい事ですね！
実は、これは準備段階…
今度はこの上でジャンプしてボールを掴みに行きます。
腕と膝を上手に使い、「上へ！」ジャンプできるように練習しました。
ボールの上でのバランスにも慣れて来て、ボールの上で足を入れ替えジャンプ！
すみません、ビデオの場所が悪くキャッチの習慣が写っていませんが、
高く飛んで・ボールをキャッチする感覚を少しづつ身体に落とし込みました。
「難しい」と連呼していた選手たちも成功した時は、この満足な表情。
出来なかったことが「出来た瞬間」は楽しいと思いますよね！
最後はバランスボールでできるようになった事を地面で確認しました！
全体的にジャンプから着地した時のバランスがすごくよくなりましたね。
ジャンプする際の身体の動かし方も良くなってきましたね。
だから、片足でのジャンプでも高いところでボールをキャッチすることが可能になります！
次回の「クロス」トレーニングではより試合に近い状況で練習して行きましょう。
福岡ゴールキーパースクールへは、GK専門のトレーニングを求めてたくさんの選手が集まります！
選手たちは自分がプレーする1回、1回を大切にプレーします。
では、プレーをしていない時間はどうでしょうか？
たくさんのGK選手がいるので、他の選手のプレーを見ることや一緒に練習することで色々な気づきがあります。
●ゴールキーパーを始めたばかりの選手
●キーパー練習をチームで行うことができない選手
GKだけの楽しい空間で練習して見ませんか？
まずは是非、体験へお越しください。
それでは！
STAFF☆HIKARI
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか？前向きに取り組める環境を整えているので安心してください！失敗の数だけ成長できます。
誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
