9月17日福岡本校GKスクールレポート☆小学生でも中学生に勝てる!クロスの裏技!? | 福岡ゴールキーパースクール

9月17日福岡本校GKスクールレポート☆小学生でも中学生に勝てる!クロスの裏技!?

2018年9月21日

おはようございます!

 

スタッフ・山澤です!!

 

 

今回のトレーニングテーマは「クロス」

苦手意識を持った選手が多いクロスボール!グループごとでしっかりトレーニングを行いました!!

 

 

 

 

まずは、U-12のトレーニング!!

 

ますは、ボールをバウンドさせながらスキップをしました!

顔を上げ、ボールとタイミングを合わせながらスキップできるように意識しました。

 

 

そした、パンチング!!

ウォーミングUPでも取り入れているパンチングですが、もっと大きく飛ばすために

改めて、ポイントを確認しました!

 

 

ここからはひたすらハイボールのシャンプ&キャッチ!

早いローテーションでどんどんハイボールをキャッチしました!!

 

 

「とにかく、今回はハイボールをキャッチすることに慣れて欲しかった!」

と内野コーチ!!

選手たちがたくさんハイボールのキャッチングを経験できるように選手の動きを見ながら配球していました!

 

 

選手たちも、内野コーチの情熱に負けないくらい熱く!たくさんチャレンジ出来ました!!

 

 

ジャンプするまでの間にしっかりボールを観ることで

ボールが落ちてくる場所がわかります!

 

 

ボールの落下地点がわかれば、あとは自分が一番高いところでキャッチできるように

腕の振りや助走を工夫してジャンプ!

 

 

大きくジャンプすることで相手よりも先にボールに触る事が出来ます!!

 

 

ボールの方に体を向けてキャッチング!

 

 

キャッチしたボールを落とさないように大切に扱う!!

 

 

初めの方はキャッチミスやボールが頭の上を通り越したりしていましたが

練習が終わる頃にはキャッチの成功率がかなり上がりました。

 

 

これも、選手たちがトレーニングの中でポイントを意識しながらチャレンジした結果です!

ぜひチームでもチャレンジし続けて欲しいと思います!!

 

 

 

 

続いて、U-15/U-18のトレーニング!!

 

今回は中高生のグループではクロスの時の守備範囲を広げる事がテーマでした!

 

 

そのために早いステップで移動してジャンプ&キャッチ!

これをまずは意識しました。

 

 

また、ニアや中央だけでなくファーへ飛んできたクロスボールをキャッチできるように

 

ボールにタッチして後ろに下がりながらのキャッチングも練習しました。

 

 

この時にステップのスピードを速くすることはもちろんですが

どんな身体の向きでステップするのか!?という事が非常に重要でした!

ボールを自分の体の前に起き、ボール飲みやすい体の向きを作りました!

 

 

続いて、片手でのパンチング!!ボールに正対せず横向きになる必要がありました。

そうすることによって腕を引き、よりボールへパワーを伝える事が出来るんです!!

 

 

ジャンプしてパンチングするときもこの体の向きをジャンプした時に作ります。

 

 

あとは、パワーを最大限に発揮するために声を出す事!!

この声を出すことによってパンチングの飛距離が抜群に伸びます!!

 

 

最後には実際にゴールを背にして相手のいる状況でファーへのクロスボールのキャッチングを行いました。

ファーにボールが来てもはじめに練習した通り体の向きと速い移動を行う事で高い位置でのボールキャッチに成功!!

 

 

ボールが遠く前に出れないと判断した場合はボール前で素早くポジションを取り

 

 

シュートストップ!

ここの見極めをとことんやり込みました。

 

 

ボールが高くてキャッチできないと判断した場合はパンチングで対応!

 

ボールキャッチの方法はもちろんですが、ボールが取れない時、前に出れない時

それぞれの場面でどんなプレーができるのか!?

その技術を知ることでより広い範囲をGKが守り、チームの守備・攻撃に貢献できる!!

 

 

福岡ゴールキーパースクールではGKがゴールを守る方法を選手たちに伝えています!

 

GKはゴールを守る事が大事!そのために技術や戦術、声を出す事やキック様々な要素が必要になります。

 

ゴールキーパーが主役のスクールだからこそできる事がたくさんあります!!

まだまだ情熱を持ったGK選手がたくさんいると思います!

 

キーパーを始めたばかりの選手もキーパー経験はあるけどチームで練習する環境がない選手!

「ゴールを守りたい!」「シュートをたくさん止めたい」その気持ちがあって

専門的なトレーニングを受ければ確実に上手くなります!!

 

まずは体験にお越しください!!

 

それでは!!

 

STAFF☆情熱GKコーチYAMAWASA

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